Як навчитися мислити як людина, готова до виживання?

28 лютого в рамках річного проєкту “Спроможна жінка – опора України” відбувся тренінг “Виживання в міських умовах у випадку воєнних дій та надзвичайних ситуацій”. Тренером виступив Олександр Білецький – експерт із безпеки та виживання. У кризових умовах виживає не найсильніший і не той, хто має найбільше спорядження. Головне – це правильне мислення та підготовка. Саме образ мислення визначає, наскільки людина готова до непередбачуваних обставин і як швидко вона здатна адаптуватися.

Проєкт впроваджується ГО «Українська Жіноча Варта» (УЖВ) за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН (WPHF), гнучкого та оперативного інструменту фінансування, що підтримує якісні заходи для підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використання ключових можливостей миробудівництва.

Що таке неправильне мислення?

Багато людей живуть із переконанням: «Зі мною такого не станеться», «Це мене не стосується», «Якщо щось трапиться, хтось мене врятує». Така установка заспокоює, але в реальності робить людину вразливою. Адже в критичний момент саме психологічна готовність визначає, хто вийде з ситуації з мінімальними втратами.

Що таке правильне мислення?

Правильне мислення – це:

• Передбачливість – оцінка ризиків та підготовка до можливих сценаріїв.
• Проактивність – готовність діяти швидко й рішуче.
• Контроль емоцій – здатність керувати страхом та стресом.

Як розвинути мислення людини, готової до виживання?

• Вчіться помічати загрози.
  • Тренуйте уважність: якби зараз виникла небезпека, де найближчий вихід? Чим можна захиститися? Хто навколо може допомогти?
• Плануйте заздалегідь
  • Майте план дій на випадок надзвичайної ситуації. Знаєте, де у вашому будинку безпечне місце? Чи є у вас аптечка? Як швидко ви зможете зібрати «тривожний рюкзак»?
• Відпрацьовуйте навички
  • Знати, що робити – це добре, але справжня готовність з’являється через практику. Тренуйте тактичне мислення, проходьте курси першої допомоги, вчіться самозахисту.
• Залишайтеся гнучкими
  • Кожна ситуація унікальна, тому важливо вміти адаптуватися. Гнучке мислення допомагає швидко приймати правильні рішення.
• Висновок
  • Готовність до виживання починається з голови. Людина, яка мислить правильно, не піддається паніці, знає, як діяти, і має чіткий план. І пам’ятайте: краще бути готовими й ніколи не потрапити в екстремальні обставини, ніж опинитися в них без жодної підготовки.

Ця публікація підготовлена ГО “Українська Жіноча Варта” за фінансової підтримки Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй (WPHF), але це не означає, що висловлені в ній погляди та вміст є офіційно схваленими або визнаними з боку Організації Об’єднаних Націй.

Жіночий фонд миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй (WPHF) — це єдиний глобальний механізм, створений виключно для підтримки участі жінок у процесах розбудови миру та безпеки, а також гуманітарної допомоги. WPHF, керований представниками громадянського суспільства, урядів та ООН, є трастовим фондом, що мобілізує терміново необхідне фінансування для місцевих організацій, очолюваних жінками, та працює разом із жінками на передовій заради побудови міцного миру. Починаючи з 2016 року, WPHF надав фінансування та підтримав спроможність понад 1000 місцевих жіночих організацій громадянського суспільства, які працюють над питаннями порядку денного “Жінки, мир, безпека” та реалізують гуманітарну діяльність у 41 країні, що постраждали від криз.