10 серпня Українська Жіноча Варта провела психологічну підтримку та реабілітацію «Ментальне здоров’я та відновлення тіла» в УЖВ ХАБ Бородянка (фото)

Українська Жіноча Варта з 2014 року проводить різні заходи, навчання та вишколи для жінок з навчання поведінки у кризових ситуаціях. Ми точно знаємо, що війна залишила глибокий слід у душах багатьох жінок через те, що стрес, тривога, безсоння – це лише деякі з проблем, з якими стикається кожен з нас.

Однак існує потужний інструмент, який допомагає відновити сили та збалансувати емоційний стан – це психологічна реабілітація. Саме тому 10 серпня 2024 року Українська Жіноча Варта провела психологічну підтримку та реабілітацію на тему «Ментальне здоров’я та відновлення тіла», де учасниці мали змогу не лише подбати про своє фізичне здоров’я, а й знайти внутрішню гармонію.

Станіслав Носов (реабілітолог із 8-ми річним стажем) розпочав заняття з легкої фізичної розминки. В основній частині учасниці виконували комплекс вправ, спрямований на зміцнення м’язів і покращення гнучкості. Особливу увагу пан Станіслав приділив вправам на розтяжку, які допомогли зняти м’язову напругу. Завершилося заняття сесією релаксації з вправами на дихання та медитацію.

Українська Жіноча Варта рекомендує регулярно відвідувати заняття з психологічної підтримки та реабілітації. Традиційно наші учасниці після занять відмічають зменшення тривожності, підвищення настрою, покращення сну. Крім того, заняття в групі – це соціальна адаптація – прекрасна можливість познайомитися з новими людьми, відчути підтримку та розуміння.

Приєднуйтесь до нашого наступного заняття і зробіть крок назустріч ментальному відновленню тіла! Наступне заняття відбудеться 24 серпня о 15:00 в УЖВ ХАБ Бородянка. На занятті Українська Жіноча Варта дасть практичні поради, як включити фізичну активність у повсякденне життя.

Пам’ятайте, турбота про своє здоров’я – це найкращий подарунок, який ви можете собі зробити.

До зустрічі в УЖВ ХАБ Бородянка на психологічній підтримці та реабілітації зі Станіславом Носовим!

Проведення цього заходу та ця публікація стали можливими завдяки підтримці Українського Жіночого Фонду. Відповідальність за зміст інформації несе ГО “Українська Жіноча Варта”. Інформація, що представлена в дописі, не завжди відображає погляди УЖФ.